domingo, 14 julho 2024

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Empada fit recheada

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A receita da edição de hoje é uma massa fit de empanada, cujo recheio é da sua preferência. Uma receita fácil de se confecior, que leva apenas três ingredientes. Para si que deseja ser saudável e não abre a mão de um bom salgado, esta receita calha muito bem. Confira então esta receita extraída do site Receiteria.

Ingredientes:

• 1 ovo
• 20 gramas de manteiga derretida
• Sal a gosto
• 80 gramas de farinha de arroz
• 1 gema

Modo de preparo:

  • Em uma vasilha, quebre o ovo, adicione a manteiga e o sal.
  • Gradualmente, acrescente a farinha de arroz e misture bem.
  • Se necessário, adicione mais farinha de arroz, até obter uma textura quebradiça na massa.
  • Amasse a massa com as mãos, até obter uma consistência macia e lisinha.
  • Estique a massa com um rolo e faça discos com um cortador redondo.
  • Molde os discos de massa em forminhas para empada de silicone ou outra qualquer.
  • Acrescente o recheio de sua preferência no interior de cada forminha com massa.
  • Feche as empadas com o restante dos discos, apertando as beiradas.
  • Pincele a gema de ovo por cima das empadas.
  • Leve ao forno por cerca de 30 minutos.

Fonte:https://www.receiteria.com.br/receita/empada-fit-com-3-ingredientes/

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