sexta-feira, 14 junho 2024

Empada fit recheada

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A receita da edição de hoje é uma massa fit de empanada, cujo recheio é da sua preferência. Uma receita fácil de se confecior, que leva apenas três ingredientes. Para si que deseja ser saudável e não abre a mão de um bom salgado, esta receita calha muito bem. Confira então esta receita extraída do site Receiteria.

Ingredientes:

• 1 ovo
• 20 gramas de manteiga derretida
• Sal a gosto
• 80 gramas de farinha de arroz
• 1 gema

Modo de preparo:

  • Em uma vasilha, quebre o ovo, adicione a manteiga e o sal.
  • Gradualmente, acrescente a farinha de arroz e misture bem.
  • Se necessário, adicione mais farinha de arroz, até obter uma textura quebradiça na massa.
  • Amasse a massa com as mãos, até obter uma consistência macia e lisinha.
  • Estique a massa com um rolo e faça discos com um cortador redondo.
  • Molde os discos de massa em forminhas para empada de silicone ou outra qualquer.
  • Acrescente o recheio de sua preferência no interior de cada forminha com massa.
  • Feche as empadas com o restante dos discos, apertando as beiradas.
  • Pincele a gema de ovo por cima das empadas.
  • Leve ao forno por cerca de 30 minutos.

Fonte:https://www.receiteria.com.br/receita/empada-fit-com-3-ingredientes/

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Colunistas

Opiniões e Feedback

Antonio
17 days 12 hours

Que grande reflexão do Água Lusa!!! Bem enquadrado. Até os nascidos na era portuguesa não são valorizados.

Daniel Dias
21 days 17 hours

Coitado do Leão Vulcão. Perdeu o emprego.

liketerra
23 days 9 hours

A criminalidade Murdeira já é de muito tempo e inclui os proprios admnistradores condominio que mandam os guardas agridi

Pub-reportagem

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