Sandra Gonzalez referiu que segundo um estudo apresentado pelo Instituto Goldman os casais que incentivam a individualidade e o bem-estar do parceiro têm relacionamentos mais saudáveis e duradouros.O estudo aponta que 87 por cento (%) dos casais que apoiam os sonhos individuais têm mais chances de permanecerem juntos e felizes.

 Em entrevista a Inforpress, no âmbito de “Março, mês da mulher”, a psicóloga e especialista em relacionamento apontou que deve haver um equilíbrio entre amor-próprio e a vida a dois, defendendo que o “amor-próprio deve ser o alicerce para um relacionamento saudável”.

“Quando falamos de uma mulher numa relação, a questão não está   em escolher entre o parceiro e a própria identidade”, acrescentou Sandra González.

Para a psicóloga, a individualidade e a autoestima podem ser preservadas num relacionamento, desde que baseadas em autoconhecimento e dependência emocional e financeira.

“O autoconhecimento é essencial para que a mulher compreenda os seus desejos, limites e o que não tolera, evitando assim se perder no relacionamento. Isso permite estabelecer limites saudáveis e comunicá-los ao outro (…), uma relação equilibrada deve proporcionar espaço para o crescimento de ambos, sem transformar o amor em posse ou prisão.  A independência emocional e financeira, gera vulnerabilidade”, explicou.

Por isso, defendeu que muitas mulheres permanecem em relações não saudáveis por dependência emocional e financeira, apontando que o primeiro passo é conquistar a independência financeira, posto que isso facilita o desenvolvimento da independência emocional.

Segundo a especialista em relacionamento, enquanto a autonomia fortalece a autoestima e oferece segurança para romper com relações tóxicas e conquistar objectivos pessoais e profissionais, a autonomia proporciona liberdade e pode ser desenvolvida por meio da terapia.

Sandra Gonzalez referiu que segundo um estudo apresentado pelo Instituto Goldman os casais que incentivam a individualidade e o bem-estar do parceiro têm relacionamentos mais saudáveis e duradouros.

O estudo aponta que 87 por cento (%) dos casais que apoiam os sonhos individuais têm mais chances de permanecerem juntos e felizes.

“Em relações não saudáveis, muitas vezes os sonhos individuais são sacrificados pelo casamento, gerando frustração e ressentimento, a falta de apoio, desvalorização ou ridicularização das ambições do parceiro prejudica a relação, já quando ambos se impulsionam mutuamente para crescer e alcançar objetivos, o vínculo se fortalece, promovendo bem-estar e estabilidade no relacionamento”, explicou.

No entanto, avançou que muitos sinais de relações tóxicas são normalizados pela sociedade com o controle excessivo, desvalorização emocional, manipulação e culpa.

“O medo constante dentro da relação é o sinal mais claro de toxicidade, sair desse ciclo é desafiador. Os apoios emocionais e sociais são essenciais”, alertou.

A especialista advertiu que apesar do maior acesso à informação, as mulheres cabo-verdianas ainda enfrentam desafios estruturais, como o machismo, a sobrecarga mental e a pressão social para estarem num relacionamento.

“A romantização do sofrimento e a idealização das redes sociais também influenciam as suas relações”, acrescentou Sandra Gonzalez, apontando que o futuro dos relacionamentos está na valorização do amor-próprio.

“A nova geração está cada vez mais consciente que o amor-próprio impulsiona mudanças positivas”, concluiu.

A Semana com Inforpress